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PTSD

女性 myti 28歳  /  愛知県 iPhone 2017年10月20日(金) 17:13
投稿ID:60271
フラッシュバックで悩んでいます。
過去の嫌な記憶が蘇ってきて困っています。心療内科にも通っていますが、なかなか無くなりません。同じ悩みをお持ちの方はどう対処されているか知りたいです。よろしければ教えてください。
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女性 由真 東京都 iPhone 2017年10月20日(金) 20:00
投稿ID:60274
コメント失礼します。
お役に立てるコメントではないですが、私も過去にとても辛い事があり、それを何度も繰り返し思い出すという事がありました。
結果的に自己防衛が働いて過去の記憶を殆ど忘れてしまいました。
嫌がらせをしてきた人や顔も全く思い出せません。
私のようにならないようにカウンセリング等もオススメします。
男性 サト523 44歳  /  東京都 iPhone 2017年10月20日(金) 20:15
投稿ID:60276
私は3ヵ月ほど前に対人で怖くなり、通院となりました。今でもその時の様子を思い出してしまい不安になりますが、逆の立場で考えてみたり、その時の自分を第三者的に想像して何て声かけすればいいのかなど、色んな方向から事象を見直しています。時間も経ってきたので少しずつ和らいできた感じです。
女性 myti 28歳  /  愛知県 iPhone 2017年10月20日(金) 22:03
投稿ID:60279
返信ありがとうございます!カウンセリングこれから始めていきます!
逆の立場で考える、、見直してみる。など考え方を変える努力も大事ですね!
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