私は統合失調症を患っているのですが、今朝、息がぜーぜーして呼吸がかなり苦しくなりました。暫くすると落ち着くのですが、これはパニック障害の症状でしょうか？
この症状はたまに出るものなのでしょうか？
それとも毎日とか出ますか？
初めて経験したので、この先不安です。
良かったらどなたかパニック障害の事を教えて頂けないでしょうか？
よろしくお願いします。

おはようございます。

パニック障害を患っている者です(*_ _)

人によって症状が違うので、
「これが、パニック障害の症状です。」と断言するのは難しいですが、

例えば、過呼吸でしたら、息をうまく吸えなくなって、
立ってるのもしんどくなって、身体がしびれてきて、ちょ、、やばい、、なんだこれ。。
って、初めての時怖かったです。

過呼吸はそんなに頻繁にないんですが、

それ以外の「呼吸」に関しての症状も私はあります。

saburina225さんの書き込みに近いかもしれませんが、

息が吸い辛くってしんどく、気管支が狭まっている感じで、
顔の表情が作れなかったり人と目線を合わせられない感じになります
（呼吸がしんどいので、仏頂面を見られたくない感じ・・）

これは、頻繁にやってくるので、不安時の安定剤の頓服でやり過ごしています。

私は、こんな感じですが、他の方は、また、違った症状かもです。

もしかしたら、感覚が違うかもしれませんが、
余り、頻繁に起きずに、スッキリ治るといいですね。。

こんにちは。、
まるさん。。コメントありがとうございます。

私も身体はしびれなかったですけど、息をうまく吸えなくなって苦しかったです。
これは過呼吸なのですね。
私も本当に怖かったです。

過呼吸発作は昨日出てから今日はまだ出てないですけど、不安なので主治医に相談したいと思います。
まるさん。。、ありがとうございました。

はじめまして。
パニック障害の症状は様々だと思いますが
私の場合はひどい動悸（心拍数がガンっと上がる）
呼吸のしづらさ（空気が薄い感覚）、手足のしびれと冷や汗があります。
頭の中が「不安」と「焦り」でいっぱいになりじっとしていられなくなります。

とにかく落ち着くことが大切だと思うのですが
それがなかなか難しい状態になります。

発作の頻度も個人差があるかと思います。
私は密閉空間で発作が起きたので今でもそういう空間が苦手です。
突然、不安感から発作のようなものが起こることもあります。

saburina225さんもパニック発作が起きたのかもしれませんが
たまたま今回だけ起きたのかもしれません。
不安感や恐怖心をなくすのが一番かと思います。

私は不安感を取りのぞく薬を飲み発作の回数が減りました。
参考になれば、幸いです♪

こんばんは。
みたらし大福さん、コメントありがとうございます。

落ち着くことが大切なのですね。
私は常に不安感、恐怖心を感じて生きています。
いつ起こるのか分からない状態なのですね。
あれからまだパニック発作は起きてませんが、不安なので主治医に相談したいと思います。

とても参考になりました。
みたらし大福さん、ありがとうございました。