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その他の相談

男性 にき 31歳  /  埼玉県 iPhone 2018年07月07日(土) 19:16
投稿ID:68515
深夜になるとお腹空きませんか?
深夜に食べてしまって
以前は太っていました。

しかし、過食嘔吐をするようになって
痩せました。

でも、また、深夜になったら
食べるようになってしまったので
太りそうで怖いです。泣

みなさんは、
夜お腹空いたら、食べちゃってますか?
かの紛らわし方がもしありましたら
教えてくれたら嬉しいです。

よろしくお願いします!
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女性 式日@9/1更新 日本以外 iPhone 2018年07月07日(土) 20:50
投稿ID:68523
・そもそも家に食べ物のストックを置かない
お腹空いても家に食べ物なかったら夜中に買いに行くのが面倒で諦められます(´・ω・`)

・お腹空いてるのと喉乾いたのを勘違いしてる場合がある
コレ、結構あるみたいです。飲み物を飲んだら以外と空腹おさまったりします!

・深夜にご飯食べて太るのはメニューが原因
炭水化物や油っこいものは何時に食べても太ります。コンビニで100円ちょっとで売ってる低カロリーなスープなどはどうでしょうか?
男性 P=テンダー 27歳  /  石川県 PC 2018年07月07日(土) 20:55
投稿ID:68525
私も摂食障害でしたが、炭酸水で空腹をごまかしてます
女性 リトルミィ 京都府 PC 2018年07月07日(土) 23:07
投稿ID:68530
私は太ってます。だから痩せなきゃなぁと思って、可能な限り晩ご飯は20時までに済ませるようにしてます。
でも寝るのが、遅いときだと4時くらいなので、めちゃくちゃお腹減るんですよね…
私はお腹が減ってると眠れません。朝早くトイレに起きるのも嫌だしなぁと思うので、深夜でも固形物食べます。
冷蔵庫にストックしてあるのはキュウリ、ミニトマト、こんにゃくゼリーです。
活動量が少なくなかなか痩せませんが、太っていくのは止まりました。
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女性 mari07 30歳  /  北海道 PC 2018年07月08日(日) 20:43
投稿ID:68554
私も以前過食で、今度は食べれなくなって、でもそれでも夜中ってお腹空くときあります。
気持ちを満たすためもあるような感じもしますが。
私も飲み物で紛らわすか、カロリー低めのものをストックしています。
やっぱり色々置いておくと衝動的に食べてしまうことがあるのでそこらへんは気を付けないといけないですね><。。
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