お初になります。
さて14歳という年齢だと投薬治療をしない選択肢をとる場合が多いです。
上記にまとめられていますが、カウンセリングがメインになるかと思います。そういう私も同じぐらいの年齢の時に民間のカウンセリングを受けていました。あとは保健室の先生にも話すことが多かったです。抗うつ剤の話が出ているぐらいですから何となく気分が不安定であるとか夜寝られないだとかすでにそういう症状が出ているものと仮定します。原因は表面的でわかりやすいものから、幼少期の精神的トラウマから「認知のゆがみ」という根の深いものまであります。原因はなかなか取り除くことは難しいかもしれませんが、朝日を浴びると多少気が楽にはなると思います。