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自傷・リストカット

女性 たちばなまひろ 東京都 iPhone 2016年06月29日(水) 00:30
投稿ID:37578
初めまして。
初めてこのサイトに登録してみました。
自傷というのはやめたくてやめられるものじゃないですね。
私も何度やめようかと努力はしました。
切った後の後悔と罪悪感はその都度感じているのですが、それでもまた衝動的に切ってしまいます。昔よりは感情を抑えられるようになったとは思うのですが、ここ最近は何かちょっとしたことで切ってしまう事がまた出てきました。
私も皆様と同じくこの暑い季節ほぼ長袖で過ごしています。
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女性 天宮零 28歳  /  愛知県 Android 2016年06月29日(水) 01:04
投稿ID:37582
こんばんは
私も自傷行為はします。切ったあとの罪悪感はないです、ひたすら幸せな気分になる方ですね
無理にやめず、やめることができたらラッキーの気持ちでいた方が気が楽ではないでしょうか?
それか頻度を押さえるか

腕を隠す方法ですが、今なら100均などでアームウォーマーが売っているので、それを活用するのもいいかもしれません
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