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自傷・リストカット

女性 なぁ 26歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月10日(木) 21:22
投稿ID:78088
我慢しても
我慢しても耐えられない時に切ってしまう
苦しくてでも我慢して我慢して我慢して
我慢の糸が切れてしてしまう
  • 0
女性 リトルミィ 京都府 iPhone 2019年10月10日(木) 22:58
投稿ID:78089
切るのは、多分正しいことではないと思う
どんな理由があっても他人を切りつけたら駄目だから、きっと自分を切ることも同じように駄目なことだと思う
だけど、切るのは、死にたいからじゃなくて生きたいからだよね
生きていきたいのか、生きなきゃならないのかは分からないけど、自分を保つために切らなきゃいられないときがあるんだよね

切っていいよとは安易に言えないけど、切ってしまった自分を、責めたり、弱いと思ったり、嫌ったりしないであげてほしいです
痛い思いをしてでも生きていこうとしてることは偉いです

つぶやきを見て、なぁさんは頑張りすぎだなぁって感じました
同じ「頑張る」なら、自分を追い詰める方向へ頑張るんじゃなくて、どうにかして少しでも楽にしてあげるために頑張ってみませんか?
  • 0
女性 えれん 25歳 iPad 2019年10月11日(金) 04:14
投稿ID:78093
私もリトルミィさんと同じ意見です。
切るのを我慢しようと頑張っているだけでも、すごいですよ。
我慢できない時に…ということなので、頻繁にしていないと思いますが、我慢できていて本当に真面目な人だなという印象を受けました。
その真面目さゆえに色々溜め込んで背負いこんで、自分を責めてしまうんですよね…。私もそうでした。

誰だって我慢できないことがあって…それがお酒だったり、人と話すことだったり、やけ食いしたり、贅沢したり…。
なぁさんの場合はその方法が、自傷っていうだけで、ほかの人と変わらないと思います。
なのでなぁさんが罪悪感を覚えることはないと思うので大丈夫ですよ。
…といっても自傷はやっぱり「辞めなきゃ」って焦っちゃいますからね。リトルミィさんもおっしゃっているように正しいことではないし…。

切るのをやめたいとなると、まずは小さい目標からコツコツといった方が、精神的にも楽だし、達成感を味わえるのでいいのかな…と。
例えば、「今から1時間切らない」みたいに出来るようなことからやって、「今日1日切らない」って伸ばすとか…。
もし我慢の限界だったら切ってもいいし、その時はハードルを下げてまたやる、とか…。
もしできたらその時はちゃんと自分自身を褒めてあげるといいかなと思います。
それか赤のボールペンで自分の身体に線を描くか…ですかね。
ペン先が尖っているから切ってるみたいです。
この2つは私のカウンセラーの先生が教えてくれた事です。
私も以前これで1週間くらい辞められました。
短い方なんだと思いますが、それでも1週間も辞められてとても嬉しかった記憶があります。

今までとても苦しい思いをされてきたんですね…。
でも切ってもいいんです。自分を押さえつけてまで我慢しなくていいんですよ。
じゃないと本当に無理して我慢していると身体に悪いし、ふっ…と自傷以上の事をやってしまう時があるので…。もしそうなってしまったらとても心配です。
なので無理はしてほしくないです。
どうしても我慢できない時は切ってもいいと思います…。

色々偉そうにいってすみません。
お力になれたら幸いです。
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女性 なぁ 26歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月11日(金) 11:59
投稿ID:78096
皆さんコメントありがとうございます😊
読んでて泣けてきてしまいました😭
いつもより回数は減らして切りました。
ただ仕事中に切りたくなってしまい、癇癪を起こしそうになってしまいました。
なるべく追い詰めないように頑張ろうと思います。
一応病院とカウンセリングは受けています。
  • 0
女性 なぁ 26歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月12日(土) 20:48
投稿ID:78109
あたしも切ることでしか発散できないんです。
書いてみても話しても段々と言葉にならなくて結局…

実家は帰れないんです。
兄にずっといじめられてきたので
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女性 なぁ 26歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月13日(日) 00:31
投稿ID:78114
他に探しても結局切るみたいな。

母さんに悪くて…
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女性 なぁ 26歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月13日(日) 17:11
投稿ID:78122
はーたんさん
ありがとうございます😊
言ったんですけど、解決はしなかったです。
だから一人暮らしも反対されなかったですし…

ゆうやさん
あたしもどうしたいのか分からないんです。
アドバイス頂いてるのにすみません。
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女性 なぁ 26歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月15日(火) 20:36
投稿ID:78148
はーたんさん

ありがとうございます😭
メールさせていただきます😭
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