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自傷・リストカット

女性 なぁ 25歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月10日(木) 21:22
投稿ID:78088
我慢しても
我慢しても耐えられない時に切ってしまう
苦しくてでも我慢して我慢して我慢して
我慢の糸が切れてしてしまう
  • 0
女性 リトルミィ 京都府 iPhone 2019年10月10日(木) 22:58
投稿ID:78089
切るのは、多分正しいことではないと思う
どんな理由があっても他人を切りつけたら駄目だから、きっと自分を切ることも同じように駄目なことだと思う
だけど、切るのは、死にたいからじゃなくて生きたいからだよね
生きていきたいのか、生きなきゃならないのかは分からないけど、自分を保つために切らなきゃいられないときがあるんだよね

切っていいよとは安易に言えないけど、切ってしまった自分を、責めたり、弱いと思ったり、嫌ったりしないであげてほしいです
痛い思いをしてでも生きていこうとしてることは偉いです

つぶやきを見て、なぁさんは頑張りすぎだなぁって感じました
同じ「頑張る」なら、自分を追い詰める方向へ頑張るんじゃなくて、どうにかして少しでも楽にしてあげるために頑張ってみませんか?
  • 0
男性 ゆうや02 27歳 Android 2019年10月11日(金) 00:07
投稿ID:78092
実家に帰るしかないんとちゃうかあ💧
もお1人では無理やろ💧
  • 0
女性 えれん 24歳 iPad 2019年10月11日(金) 04:14
投稿ID:78093
私もリトルミィさんと同じ意見です。
切るのを我慢しようと頑張っているだけでも、すごいですよ。
我慢できない時に…ということなので、頻繁にしていないと思いますが、我慢できていて本当に真面目な人だなという印象を受けました。
その真面目さゆえに色々溜め込んで背負いこんで、自分を責めてしまうんですよね…。私もそうでした。

誰だって我慢できないことがあって…それがお酒だったり、人と話すことだったり、やけ食いしたり、贅沢したり…。
なぁさんの場合はその方法が、自傷っていうだけで、ほかの人と変わらないと思います。
なのでなぁさんが罪悪感を覚えることはないと思うので大丈夫ですよ。
…といっても自傷はやっぱり「辞めなきゃ」って焦っちゃいますからね。リトルミィさんもおっしゃっているように正しいことではないし…。

切るのをやめたいとなると、まずは小さい目標からコツコツといった方が、精神的にも楽だし、達成感を味わえるのでいいのかな…と。
例えば、「今から1時間切らない」みたいに出来るようなことからやって、「今日1日切らない」って伸ばすとか…。
もし我慢の限界だったら切ってもいいし、その時はハードルを下げてまたやる、とか…。
もしできたらその時はちゃんと自分自身を褒めてあげるといいかなと思います。
それか赤のボールペンで自分の身体に線を描くか…ですかね。
ペン先が尖っているから切ってるみたいです。
この2つは私のカウンセラーの先生が教えてくれた事です。
私も以前これで1週間くらい辞められました。
短い方なんだと思いますが、それでも1週間も辞められてとても嬉しかった記憶があります。

今までとても苦しい思いをされてきたんですね…。
でも切ってもいいんです。自分を押さえつけてまで我慢しなくていいんですよ。
じゃないと本当に無理して我慢していると身体に悪いし、ふっ…と自傷以上の事をやってしまう時があるので…。もしそうなってしまったらとても心配です。
なので無理はしてほしくないです。
どうしても我慢できない時は切ってもいいと思います…。

色々偉そうにいってすみません。
お力になれたら幸いです。
  • 0
女性 なぁ 25歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月11日(金) 11:59
投稿ID:78096
皆さんコメントありがとうございます😊
読んでて泣けてきてしまいました😭
いつもより回数は減らして切りました。
ただ仕事中に切りたくなってしまい、癇癪を起こしそうになってしまいました。
なるべく追い詰めないように頑張ろうと思います。
一応病院とカウンセリングは受けています。
  • 0
女性 はーたん 30歳 Android 2019年10月12日(土) 18:25
投稿ID:78104
自分、対人関係でいろいろあり 高校生のときに自傷。
おちついても、また再発。

ささいなことで、きりたくなりますよ。

去年、結婚し、旦那とは2年付き合っていますが
病気理解してる、とおもっていたのに、理解してませんでした笑

つい最近、旦那と言い合い、
縫うほど、きってしまいました。
来週休みに、抜糸しにいきますが。

リスカは、、、、、
つらいこと、ある中で 自分が
そのとき懸命に生きた証、だと
私はおもってますよ、、、

だけど、今回
縫うほどの切ってしまい
旦那に申し訳なくなり
自分に嫌気がさし、
切ったことに大反省しましたよ、、、

にしろ、きるしかストレス発散できないから
こまった笑
  • 0
男性 ゆうや02 27歳 Android 2019年10月12日(土) 19:27
投稿ID:78108
なぁの場合は支えがあったら
リスカしやんやろ??
もお一人暮らしは諦めて
実家に帰り!それが1番。
  • 0
女性 なぁ 25歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月12日(土) 20:48
投稿ID:78109
あたしも切ることでしか発散できないんです。
書いてみても話しても段々と言葉にならなくて結局…

実家は帰れないんです。
兄にずっといじめられてきたので
  • 0
女性 はーたん 30歳 Android 2019年10月12日(土) 21:23
投稿ID:78111
なぁさんのわかるよ、、、
きるしか発散できないのは。。。。

兄にいじめられているな 、てことは
縁きってる、とかはないの?
  • 0
女性 なぁ 25歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月13日(日) 00:31
投稿ID:78114
他に探しても結局切るみたいな。

母さんに悪くて…
  • 0
女性 はーたん 30歳 Android 2019年10月13日(日) 14:13
投稿ID:78118
>なぁさん

うんうん( *´・ω)/(;д; )

でも、親だからこそ
話せる親なら、ほんとのこと
話してもいんじゃない?

実はお兄ちゃんにいじめられてる、て

お母さんに話してもいい
お母さんに言えないなら、お父さんでもいい。

家族でも所詮、赤の他人だけど
長い間じぶんを育てみてくれた親なんだから
子供がどういう性格か、とかわかるはずで

話せばわかってくれるかと。

もし話せない、
話しても理解してくれなかったら
むりに帰らなくていいよ、、、
  • 0
男性 ゆうや02 27歳 Android 2019年10月13日(日) 16:17
投稿ID:78121
結局どおしたいのかがわからへんな~
辛いなら今のとこから離れるべきやな。
そばに先輩がおるから辛いだけやろ?💧
離れるしかないやん。
  • 0
女性 なぁ 25歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月13日(日) 17:11
投稿ID:78122
はーたんさん
ありがとうございます😊
言ったんですけど、解決はしなかったです。
だから一人暮らしも反対されなかったですし…

ゆうやさん
あたしもどうしたいのか分からないんです。
アドバイス頂いてるのにすみません。
  • 0
女性 はーたん 30歳 Android 2019年10月14日(月) 08:47
投稿ID:78133
>なぁさん

したら、もう一人暮らしで
最低限生活していかなきゃだね。

自分は、高校生のときに、一人暮らしすることに夢をもってましたが
高卒後 知り合い付き合った彼との生活に、一人暮らしという夢を犠牲に 彼を選びました

が、5年4ヶ月いっしょにいたけど、見捨てられましたが
一人暮らし、という夢が唯一あったから。
「仕事をがんばろう!」と夢にむかって、遅かれ一人暮らししましたよ。

一人暮らしをした事情はちがうけど
体調くずし働けなくなり、実家にかえらず その地に脚をふみとどめ、自宅療養。
社会復帰しました

むりせず、一日すごしてください。

一人暮らしもしていたし

、、、、メッセくれれば、いつでも話し相手なりますよ🌸(*´▽`*)

気軽に。🌸
  • 0
女性 なぁ 25歳  /  兵庫県 iPhone 2019年10月15日(火) 20:36
投稿ID:78148
はーたんさん

ありがとうございます😭
メールさせていただきます😭
  • 0
男性 ゆうや02 27歳 Android 2019年10月16日(水) 02:40
投稿ID:78150
まぁ寂しい辛いからって
色んな男にはしらんことやね💧
絶対に自分が痛い目みるからな😱
気ぃつけやあー!!
  • 0
女性 はーたん 30歳 Android 2019年10月16日(水) 06:39
投稿ID:78151
>ゆうやさん

んな 言い方ないんじゃないの???
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