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自傷・リストカット

男性 よない 26歳 iPhone 2017年08月11日(金) 16:43
投稿ID:57748
自己を変えたいと思うのであれば、まず、現状の自己を客観的に分析し、把握するところから初める必要があると思います。

御自身理解されていないようですが、なぜ腕を切ると安心するのでしょうか?
なぜ、安心感を得られるにも関わらず辞めたいと思うのでしょうか?
この点、時間を掛けて考えてられてみてはどうでしょう。
その時、頭の中で思考するだけでなく、紙に書き出して言語化すると理解に役立つでしょう。
その次に必要性・代替可能性の話になりますが、まずは私の挙げた上記二つの問いについて考えてみて下さい。
もっとも思考が苦痛であれば、私のこの文章は無視して下さい。
他の方が他の効果的な方法をアドバイスしてくれるでしょう。
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男性 YUKI.neko 40歳  /  埼玉県 PC 2017年08月12日(土) 23:26
投稿ID:57809
二点を紙に書き出して色々考えてみようと思います。
どうも有難う御座いました。
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