相談掲示板

話し相手募集

おはなし掲示板

つぶやき

ブログ

メンタルヘルス セルフチェック

各投稿の「コメントを書く」でコメントを書くと自動で「>>」で該当の投稿にリンクが付くので特定の投稿に対するコメントにお使い下さい。
画面一番下の投稿フォームからコメントを書くと個別の投稿へのリンクは付きません。
  • 掲示板に投稿するにはログインをして下さい。

病院・通院

男性 ケセランパセラン 28歳 PC 2021年04月06日(火) 17:55
投稿ID:83925
精神的苦痛 過去のトラウマを開放するには
長年悩んでいるため、投稿させてください。

何度も人生失敗したり、
裏切られて、人を信じることが出来なくなって
心から笑うことが出来なくなりました。
顔に出てしまいます。
心臓が重く、苦しいです。
夜心臓が苦しくなって寝れない日があります。
身体が疲れて熟睡したいのに、精神的な苦しみで寝れません。

原因は裏切られた苦しみ、怒り、トラウマや、
過去の選択の後悔などです。

カウンセリングに行ったこともありました。
ですが毎回はずれを引いて、
他の場所へたらい回しにされてばかりでした。
予約がどこもいっぱいで、2か月待ちの場所がほとんどです。
診察料もとても高いです。

良いカウンセラーに巡り合うしか方法はないのでしょうか?
時間とお金を浪費するばかりです。
  • 0
男性 ロケット9 PC 2021年04月07日(水) 22:35 編集済み
投稿ID:83930
僕でよければコメントします。

僕は高校を出た直後の時期に2回、カウンセリングを試したことがあります。
「精神的な不調を訴えるため」というよりは家族の勧めです。

結論から言うと僕は外れを引きました。
「世の中の大人たち(年上の人間たち)」の言っていることは
表面的で、ごまかしにあふれている。
そう絶望して僕は体調を崩しました。

個人的な見解を言わせてもらえば「カウンセラー」に心の病を
治す力はないと思います。
それは「PTSDを専門にする精神科医」の領域です。
僕の経験上「ネガティブなトラウマの話」を
愚痴と誤解されて
「はいはい、あなたは過去の話を私たち(カウンセラー)に
伝えてラクになりたいのね」
と斜に構えた対応をされて傷つくだけです。

まずは精神科医の所へ行くことを勧めます。
不眠や胸の苦しさを訴えれば何らかの対処を
教えてくれると思います。

精神科でラクにならない「小さなトラウマ、心の傷」は
この掲示板などネット系を使うと良いでしょう。

※あなたがPTSDと診断されるかは僕には分かりません。
僕は医師ではないので病名の診断はできません。
  • 0
男性 ケセランパセラン 28歳 PC 2021年04月08日(木) 16:42
投稿ID:83932
ロケットさん、ありがとうございます。
カウンセラー=精神科医と同じだと思っていました。
丁度近所に精神科医がありましたので、予約してみます。
教えて頂き本当にありがとうございます。
  • 0