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発達障害

女性 ばんない 30歳  /  香川県 PC 2018年06月29日(金) 01:41
投稿ID:68109
人づきあいが下手すぎて困っています。
発達障害抱えているのがわかって半年が経ち、同時進行ができない、優先順位がつけれない、中途半端になるのですべて頼んできた人に急ぎかどうか、今していることを済ませてからでいいか確認しつつ仕事をしています。
仕事のほうはなんとかそれで乗り切れるのですがコミュニケーション能力があまりにもなさすぎて困っています。
会話の量が慣れた人慣れてない人で両極端なのです。
付き合いの古い人、慣れた人は世間話くらいなら普通にできますが慣れていない、付き合いの浅い人はそれらが一切できないのです。
仕事のことでも初めてでも勘のいい方や付き合いの古い方は「お前は人づきあいへたくそやから~」といいつつ、会話の中でこちらの意図したことをくみ取ってくれています。

年度が替わって3か月、前の上司が異動、新しい上司が着任、新人が入社、部署が増設と3月4月でいろいろとありすぎてキャパオーバー状態です。
ストレスたまりすぎて毎年年度が替わってしばらくした5月6月でキャパオーバーになって連休を取らざるを得ない、社内の人間関係でトラブルが起きる等しています。
前の上司の方にSOSを出して最近会って話をしましたが一言「そろそろ来ると思った」と。

人づきあいが下手、コミュニケーション能力があまりないという方に質問ですが普段の人付き合いはどうされていますか?
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男性 ANZ 30歳  /  東京都 PC 2018年06月29日(金) 09:21
投稿ID:68114
大変な状態ですね。。ばんないさんがうつ病を発症してしまわないか心配です。

仕事上のコミュニケーションについては以下のことを守るようにして、話す前や打ち合わせ前には必ず箇条書きで書いておいてそれに沿って話すようにしています。

1.何の事案についてなのか
2.やってもらいたい/やりたいこと/結果
3.何故、そうしてもらいたいのか/やりたいのか/そうなったのか
4.相手の返答を繰り返して認識に誤りがないことを自覚して必ずメモに残す

世間話で付き合い慣れていない人に対しては聞き手にまわっています。もし、興味のある話題であれば5W1H(いつ、どこで、だれが、なにを、なぜ、どのように)を意識して話したこと1つに対して1つ質問するという感じでやっています。自分のことについては聞かれたら答えるというスタンスでやっています。もちろん付き合い慣れた人に対しては自分から話しかけますが。
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