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カウンセリング

女性 @ゆう 25歳 Android 2018年09月09日(日) 14:12
投稿ID:71461
カウンセリングを受けるべきか
先日、時間外労働の多さに体を壊して救急搬送され、そのまま仕事を辞めました。
それ以来療養しています。
仕事を辞める前後に、心療内科で「強い不安障害がある」と言われ、安定剤を貰っていました。
薬が切れた今、夜は眠れず、なにもせずとも涙が出てくるような状態になっています。
どうしたらいいのかひたすら考えていたところ、ネットで見かけた「HSP」というものに自分が当てはまるのではないかと気づきました。
治すことはできないそうですが、カウンセリングで不安感を軽減することができる、という論をいくつも見かけます。
自分でも何が原因でここまで不安定になっているのかわからないのですが、とりあえずカウンセリングを受けてみるというのは有効な手でしょうか?
何かアドバイスやご意見頂ければ幸いです。
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男性 ヤッピー 京都府 PC 2018年09月09日(日) 17:17
投稿ID:71468
お薦めします。
ただ、@ゆうさんに合う方かどうか、というのがあり、御自分に合う方を探されることをお薦めします。
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女性 @ゆう 25歳 Android 2018年09月10日(月) 01:23
投稿ID:71480
合わない人というのもいるらしいですものね……
ありがとうございます。
前向きに検討してみることにします。
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女性 しろとり 33歳  /  宮城県 Android 2018年09月10日(月) 23:57
投稿ID:71506
身体を壊すまで超過労働なさって、頑張り屋なのですね。
仕事を辞める前後に安定剤を貰っていたということは、いまは病院に通ってないのでしょうか?
わたしはうつ病ですが、症状としては同じような状態になることもあります。
私は病院にカウンセリングが併設しているところに通っているので、そういった場所を探して薬とカウンセリング、両方を併用してみてはどうでしょうか…。。
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女性 @ゆう 25歳 Android 2018年09月12日(水) 04:54
投稿ID:71540
前に薬を貰った病院は流れ作業で診察をするような感じだったので、行くのをやめてしまいました。
カウンセリングも併設されているところがあるのですね、知りませんでした。併設されているところをとりあえず探してみようと思います。提案ありがとうございます!
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