気がついたら、毎日飲んでる。
気がついたらラインで暴言のメッセージを送っている。これはやばいですよね(^◇^;)
人間関係が、、、くしゃくしゃになってもうた。

失ってしまった人間関係はなかなか元に戻らないですよね・・。後悔先に立たずとはいいますが、それでも後悔してしまうのは人間のサガというものでしょう。

アルコール依存の初心者、でも常飲しているなら実は中級の実力があるかもしれないです。例えばお酒を全く飲まない日を2日続けることができるならいいのですが、そうでないならば危ないらしいです。

コメントありがとうございます
少量でウィスキーコップ一杯は割って飲んでます(^◇^;)
人間関係失ってかなりショックです。
アホでした。
てか、酒での失敗、常習犯なんですよね。
これはいよいよ依存してるのか

こんばんは。

自覚症状があって、どうにかしないとなーと思えるうちに治療を始めたほうがいいと思います。

ひどくなると自分がアル中だと認められなくなり、治療にも取り組めず、延々と日々酒を飲んで周りに当たり散らしたり、クダを巻いたりするだけの日々に突入しますので。

こんばんは。

ひとりでも気分良く楽しく飲んで、こてっと寝ちゃってるとかならまだマシなのかもしれません。
明らかに飲酒以外の部分に問題が生じてしまってますね。。。
他の方も仰っておられますが、自覚があって、どうにかしないとって思えているうちに治療なり断酒なり始めたほうがいいと思います。

精神保健福祉センターなどに行くと病院や自助グループを紹介してくれることがあるので、参考までに。
私はアルコール依存症ではないけど、似たような失敗をした経験があったので、つい。

追加
お酒で粗相してしまう人も、すでに依存症なんだそうです。
コントロールが利かなくなってるととみなすんだそうで。

おつかれさまです。私も最近日課になってきて危険を感じるこの頃です。
とりあえず、↓みたいな習慣づけをして何とか生きてます。
　・お酒：炭酸水を2:8で割って飲む（特にウィスキー、ストロングゼロ）
　・度数の低いお酒に変える
　・お酒を同じだけ水を飲む
　・昼間飲みたくなったら、代わりにレッドブルを飲む
　・お酒の代わりにゲームか食べ物で発散する日を作る
とか。いきなりゼロは無理なんで減らす方向で。

お酒って２時間経ってからアルコールが回るので、ウィスキーみたいな度数高いのはほんと怖いっす。。