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アダルトチルドレン

女性 kaoris iPhone 2017年08月15日(火) 20:47
投稿ID:57934
怒りの発散方法
虐待で怒りを溜め込んで生きてこられたアダルトチルドレンの方…

怒りの発散をどのようにされてるか教えていただきたいですし参考にもなるかとおもい投稿しました。

あたしは、精神的でなく身体の虐待もあり、相当な怒りがまだ溜まっております💦(T_T)

それをずっと過食嘔吐でする癖があったのですが
いい加減辞めたくて
運動は好きなのでランニングしたり、泳いだりしてたのですが

それでも発散できないくらいの怒りがあることに気づき

最近はボクシングジムへ体験に行こうかと思ってるほどです。

皆さんの理不尽な怒りの発散方法を教えていただけたら有難いです。

よろしくお願いします(^-^)m(_ _)m
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